“您……没事吧？”爱丽丝瞅着陈束那副神游天外的模样，凑近了点，语气里满是担忧。
“没。”陈束猛地回神，赶紧把脸上跑偏的表情和心里那点乱七八糟的念头都收拾利索，长长吁了口气，强行把干劲提溜起来，“那……咱这就开始？”
“明白了。”爱丽丝眼底的担忧没散，但也没再多问。
“嗯。”陈束装模作样地瞎比划了个不知道算哪门子的起手式，杵在那儿等着开课，“那啥……具体咋整？”
“我看您……似乎对力量的渴求有些迫切，不如……我们直接从剑理开始入手，您看可以吗？”爱丽丝小心翼翼地提议。
“剑理？那又是啥玩意儿？”陈束有点懵圈，这学剑不按套路出牌啊？他脑子里预演的画面本该是扎马步挥木剑或者背剑招口诀，结果上来就整理论课？新鲜是新鲜，可这味儿……怎么闻着有点让人脑仁疼呢……
爱丽丝没废话，抄起旁边一把铁剑，一边慢悠悠比划，一边言简意赅开讲。
“您看这些上撩、下劈、斜砍、横扫等动作，如果直看核心，本质上就是一种‘方向’运动。”爱丽丝单手握着剑，慢吞吞地朝不同方向抡，速度一点点加快，最后直接眼花缭乱，“等熟练度得到提升，就能做到提速与更为连贯的衔接，这本质上是肌肉记忆的堆砌。”
陈束有样学样也跟着乱挥了几下，结果姿势丑得突破天际四不像不说，差点连人带剑被抡出去，“哎哟卧槽！”
“这玩意儿……新手实操难度是有点超标了哈……”他稳住身形，尴尬地笑了笑。
“请您别急。”爱丽丝一点没嫌弃，反而更耐心了，“这正是驾驭不了剑的表现。”
吃了这一瘪，陈束也老实了，耐着性子看她的示范表演。
“您看这样。”爱丽丝又很随意地来了个横劈。
“再看这个。”这次她的动作彻底放飞自我——那胳膊跟刚拼好的劣质塑料假肢似的，晃晃荡荡，活脱脱像小学生跑腿回家路上甩塑料袋玩，整个一“吊儿郎当”的松弛状态，随随便便就把剑朝一边甩了出去。
到了尽头，持剑的胳膊还微妙地“弹”了一下，跟公园里荡秋千似的，又把剑悠哉悠哉地荡了回来。
“您觉着，这俩有啥区别？”爱丽丝收起那副闹着玩似的的模样问道。
“呃……”陈束的表情堪称一言难尽，“粗略概括一下的话……就是一个随意，一个正式？对，还有一种动作幅度很放松，一种……启动急刹车也急，点对点精准打击的感觉，就……就像是‘掐头去尾’的利索感一样。”
说完他自个儿都觉得有点虚，挠了挠脸，“当然，我也就是瞎说的，说错了你别笑话我。”
“没有！绝对没有！”爱丽丝眼睛噌地亮了，死死盯着陈束，满脸不可思议，“相反！您总结得简直精辟到直击要害！‘随意’和‘掐头去尾’，一针见血！完全正确！”
“真的假的啊？”陈束自己都不信，觉得对方纯粹是哄孩子。
“我没开玩笑！”爱丽丝表情严肃地强调，接着解释，“您的剑为啥会失控？就是因为在没有完全适应‘全程轨迹’，没能完全适应剑的分量、重心、惯性，也没让身体得到解放的前提下，就强行用超出‘认知’的力量，做出了‘掐头去尾’的动作。”
“根源，就是您对这一切太生疏。”爱丽丝下了最终诊断。
陈束脑子转得快，瞬间get到了她的意思，“你的意思是……让我学你那第二种动作，用那副爱咋咋地的德性……瞎抡一通，就能掌握你说的那些东西了？”
“没错。”爱丽丝回答得斩钉截铁。
“可……这观感是不是有点，过于草率了啊……？整得跟闹着玩似的。”陈束憋了半天，就憋出这么个词儿。
“这可一点都不草率。”爱丽丝坚定地摇摇头，郑重其事，“挥剑的本质，就是关节按特定方向或者中途变向的运动，它是有迹可循的。”
说着，她又开始了新一轮“吊儿郎当”式挥剑表演，单看那架势，完全就是熊孩子拎着根破树枝在撒欢，“这种训练方式……确实不怎么……优雅体面，但绝对是最快见效、最能让你身体全方位感受用剑过程的办法。
“不仅能感受到动作的极限边界，还能让身体自己学会，怎么把这个武器用得趁手。”
“您试试？”爱丽丝提议。
“那我……试试？”陈束有点犹豫，主要是抹不开面子再出洋相，但很快就把这点小九九抛开了。
他也学着对方那副“放弃治疗”的样子抡起剑，要多吊儿郎当有多吊儿郎当。
抡着抡着，他惊奇地发现一件事——其实这剑……压根不需要他刻板地去“控制”。
到了极限位置它会自己“弹”回来，他只需要给个大致“方向”，再加上那么一丢丢起动的“力”，剑就能顺着惯性像秋千一样荡到另一边！
虽然有些刁钻的角度抡起来还是有点拧巴，但随着多试几次，身体本能地微调，居然越来越顺手了。
当然，那种快被甩出去的惊悚感还在，但随着他卸掉蛮力、顺着惯性来，手头上这玩意貌似……越来越听话了？
“嘶……你别说，这玩意儿还真有说法，而且……身体适应的速度比预想的快多了？”陈束感觉挺神奇。
“没错！”爱丽丝肯定道，又着重强调了一遍，“因为身体在适应，也在通过‘难受’、‘过载’、‘疲惫’、‘失控’这些感觉，教您怎么用剑，怎么用您自己的身体。
“请注意——是身体在教您！而不是您靠‘控制’去强行指挥身体做‘正确动作’，这就是剑理的唯一核心！您可能觉得这很草率，很荒谬，但它真不是什么高大上的事情，反而很简单，很直接。
“就像您走路跑步的时候，您做的不是精密操控某块肌肉或骨头按指令动，您只是下达一个‘我要跑’的意愿，身体自己就会把事情完成——不，甚至没有这么明确，大多时候应该是，‘我要到哪里’，‘我要加快一些’等等……
“相反……您要是强行去控制，或者头脑恍惚‘走神’了，大概率反而会摔一跟头或者‘动作出错’。
“再比如说话，人其实根本看不见声带的模样，也不知道它在运作时的形状，但只需要一个‘说话’的意愿，这台精密机器自己就开始工作了。
“对，这一切都是身体在教您，不是在‘开发’，身体……天生就有基于个体差异的、属于您自己的一套运作能力。
“您生气的时候，声音会拔高甚至沙哑；您伤心的时候，声音会低沉，但您要是强行‘控制’它发出愤怒的声音，多半会‘操作不当’，让嗓子疼痛嘶哑。
“我的核心意思是……您要做的不是‘控制’，而是‘发现’、‘习惯’、‘学习’。
“学习怎么用意念下达最直白指令，而不是去试图在‘专业不对口’的前提下指手画脚。
“我知道这听着可能有点荒伦有点抽象，但……它就是这么个事实。”爱丽丝努力想把这事儿掰扯明白。
“嗯……大概明白了。”陈束琢磨了一下，很快抓住了精髓，“说白了就是。”
“我想往上挥剑。”他说着，手腕一抖，很随意地“咻”一下把剑往上甩了出去。
“对比……我想从这里，精准挥到这里，得绷紧手臂，准备加速，然后来个急刹车……”陈束边说边试图用思维“控制”肌肉执行这套复杂的指令——
结果，他完全没协调好绷紧和急停卸力的节奏，再次被失控的剑拽得一个趔趄，“哎我擦！”
他狼狈地稳住身形，尴尬地总结：“总之一句话……大概就是这种差别吧？越想按剧本演，越容易“笑场”，尤其是在这种本该本能流畅运行的领域瞎指挥，但如果反过来……就像是摔跤摔多了，身体自然能秒开‘瞬间平衡’技能，但你要全身肌肉绷得像根钢筋，别说站稳了，挪步都费劲，迈哪条腿都得思考推理半天，最后结局多半是脸朝下直挺挺拍地上啃一嘴泥。”
“您说的完全正确！”爱丽丝用力点头，看他的眼神愈发“孺子可教”了。
起码……她眼里这位“第一使徒重生小号”，不像是个脑仁只有核桃大、四肢还不协调的纯种笨比……
“所以，您的训练，很简单——让您的双手、双臂、肩膀、腰背，乃至整个身体，都逐一参与进开发的过程，一同教您怎么用剑。
“而您要做的，仅仅是带着意识去感受、铭记、思考。”爱丽丝说到这儿，顿了顿。
“直到，等您哪天能完全熟练驾驭两只手了，那双手持剑，就是水到渠成自然而然的事情，到那时候，您才算真正入门，有资格被称为‘剑士’了。”
“啊？这就剑士了？不需要练什么酷炫吊炸天的剑招秘籍？还有腰腹发力之类的核心科技呢……？当然，我没说这个过程简单哈。”陈束虽然明白这种“身体升级”是场持久战，但总觉得这“剑士认证”流程也太朴实无华了点，完全没达到他预想中那种“浑身绝招”、“武艺精进”的逼格高度。
“剑招？”爱丽丝疑惑地歪着头，仿佛在听什么天方夜谭，还多少有点嫌弃，“那玩意儿……呃，不就是对某段‘掐头去尾’动作的二次加工与连贯吗？是在真刀真枪的干架和博弈里，靠着经验和思考，自然而然衍生出来的东西。
“顶多……也就是被人总结成‘套路’拿来填鸭教学，那根本不是核心——本质就是‘裁剪’与‘拼凑’，在瞬息万变的生死场上……用处并不显著。”
“呃……最多，就是靠着某些固定套路的肌肉记忆，能碾压一下经验不足或者只会照本宣科的新手，或者……把对手诱骗进你熟悉的招式陷阱里，用练吐了的领域击败对方。”
“当然，其实也不是全盘否定，毕竟经年累月的苦练，在特定动作的肌肉记忆上，确实比一般人锐利与迅捷。
“但……本质上，还是那套僵硬的模板，再怎么练习，也跳不出人类动作的框架，我认为……同样的时间成本，不如多经历实战，毕竟……练习多年的东西，在很多时候会发现没有应用场景，因为……对方不配合。”
“呃……这不就是传说中的‘练拳十年，上场王八拳’么……”陈束总结完，瞬间觉得逼格碎了一地，但偏偏对方说得还挺特么有道理。
“至于腰腹发力……”爱丽丝反问一句，沉吟片刻，然后……直接给陈束来了个灵魂示范……
只见她把剑往旁边一扔，俩胳膊耷拉着，用一种……小学生“软骨症”蹦蹦跳跳放学回家的步伐，小跑起来——那腰扭得跟水蛇似的，还真把耷拉的手给甩起来了，甚至挺有节奏感。
一边跑还一边解说：“最直观的方式，就像这样……”
“……”陈束感觉自己的钛合金狗眼受到了成吨暴击。
这动作确定不是从《蛋仔派对》里穿越过来的吗……
“……嗯嗯嗯，懂了懂了，收了神通吧您……”他赶紧敷衍地点头，画面太美不忍直视，强行转移话题，“那你之前说的双手持剑，具体又是个啥套路？”
“这个原理也很简单的。”爱丽丝一脸人畜无害的傻白甜表情，轻松开讲。
她先用右手，从下往上，从左到右地撩了一剑，然后换左手，在同样的起点和角度，也撩了一剑。
接着，她双手持剑，劈出同样的一剑——不过这次威力明显暴涨，速度快得带起了破风声和剑鸣。
“就像这样，本质上就是两只手的配合与协调性。”爱丽丝顿了顿，“不然……要是两手没同步完成对各种运动角度的适应工作……就会出现……左手绊右手，动作卡顿，双手的力量无法完全发挥出来，甚至还有可能减弱的状况——当然，双手持剑也有缺点，因为动作幅度本身就相当于‘掐头去尾’，它做不出单手持剑时那种大开大合与极限‘距离’上的运动。”
陈束活动活动了左手，在确定勉强能用之后，也跟着双手持剑试劈了一记，结果怎么弄怎么别扭。
上下劈还好，一到左右横扫，还真有种左脚绊右脚的既视感，两只手互相碍事。
“嘶……淦！感觉脑子要长肌肉了……”陈束倒吸一口凉气，疯狂挠头，“你别说……这事儿还真有门道。”
“所以，剑理……听起来就是这么朴实无华的东西？”他试探着问。
“啊？难道做起来不简单吗？”爱丽丝一脸“这还用问”的天然表情反问。
“……貌似，好像也确实挺简单的。”陈束被噎了一下，象征性地又吊儿郎当挥了几下。
瞬间，他悟了。
不对啊……这一整套流程串起来……尼玛不就是“广播体操·伸展运动·操场摸鱼划水特别版”吗？
嘶……好像真的要长脑子了……