白玄知道，想要形成肌肉记忆不是一件容易的事情。
“我记得前世刷短视频的时候刷到过有关肌肉记忆的科普介绍。”
“形成肌肉记忆的核心原理是神经重塑和髓鞘化。”
“只有大脑通过反复练习，在神经通路中强化信号传递，减少意识参与，将动作控制从大脑皮层转移到小脑和基底节，才可以实现自动化。”
“并通过神经元反复放电，从而形成一层髓鞘，进行加速神经信号传导，使动作更流畅、精准，从而形成肌肉记忆。”
“正常来说，一套动作需要三千到五千次的正确重复，才能够形成肌肉记忆。”
“通过科学方法，通常三周到六周的持续训练即可初步形成肌肉记忆，但达到高度自动化可能需要数月甚至数年。”
“其关键是保持一致性，让重复成为习惯，最终让身体记住动作。”
“但是！”
“我的体质似乎真的异于常人。”
细细的感受着自身的变化，白玄能够确定，自己似乎已经初步形成了肌肉记忆。
这个时间太短了，速度太快了，很不科学。
“也许，”
“我不仅拥有命格天道酬勤、必有所成。”
“我还拥有非凡的天赋、特殊的体质。”
“好消息啊！”
“现在的我，越来越有信心能够踏足武道巅峰了。”
如此，
时间迅速流逝。
周六上午十一点二十，距离放学还有二十五分钟。
但是白玄已经感受到了人体诸多微妙的变化。
什么是虚灵顶劲？
白玄能够清晰的感受到自己的头顶仿佛有一根无形的细绳微微向上提领。
似乎这样会有更多的氧气涌入大脑，使得大脑清醒，气脉通畅。
什么是含胸拔背？
白玄能够清楚的感受到，自己的胸骨像是挂在脊柱上一样自然下垂放松。
背部自动呈现出一种圆融、饱满、有支撑感的状态，仿佛靠在微微后倚的弧形沙发上。
这样的姿势似乎为胸腔和内脏创造最放松且富有弹性的空间，利于呼吸深长，同时拉开背脊，为劲力通达于手创造条件。
什么是松腰坐胯？
白玄能够感受到腰椎及其周围的肌肉、筋膜完全放松，让整个脊柱像一条链条，上承虚灵顶劲，下接坐胯。
骨盆像一个沉重的沙袋，自然垂直下沉，坐向凳子的感觉，但并没有真的坐下。
这让白玄顿时感觉十分的轻松，重心仿若顺着脚后跟沉向了大地，使得站桩不再那么累。
而且腹部还生出了一种充实感，好似下丹田中充满了气。
这一系列的感受，都让白玄更加深入的明悟了筑基桩的惊人效果。
除此之外，通过修炼筑基桩，白玄也感受到了人体的精妙。
“武道妙，人体更妙。”
“以武道一点一点的挖掘人体潜能、人体宝藏。”
“便能使得人体在诸多细微之处不断的变强，累积起来，迟早能够完成量变到质变的过程。”
“甚至不用打破人体极限，掌握超凡之力。”
“能够将人体锻炼到极限，并拥有极致的、对人体的掌控能力，再通过一些符合人体力学的武道动作技巧，就足以让习武者拥有远超普通人的战斗力。”
“若是打破人体极限，掌握超凡武力…”
“那样的武者，又会有多么的强大呢？”
“杀人如杀鸡？还是可敌虎熊？”
白玄的眼眸中泛起一缕期待，注视着筑基桩的升级。
【筑基桩：精通（1％）】
等到下课，熟练度也涨了3％。
“走了走了，去吃饭了。”
“吃完饭咱们就去武馆。”
洪少昆将书包一背，直接走到了白玄和路锋的身旁。
“所以问题来了，今天中午吃什么呢？”
路锋开口问道。
“嗯…”
沉吟了一秒钟后，路锋提议道：“下午就要正式的练武了。”
“要不咱们今天中午吃点好的？”
“先补充好能量，才好练武嘛。”
“行啊，阿锋你想吃啥？”
“火锅，或者烤肉，怎么样？”
“我投烤肉一票。”
洪少昆表态道。
“那就吃烤肉吧。”
白玄应和着说道。
“行，那咱们今天中午就去吃自助烤肉！”
决定之后，三人便有说有笑的走出了校门。
半路上，
白玄似乎感受到了恶意的目光，随即转头一看。
昨天下午，那个用怪异目光看向自己的男生，此时正在和一个清冷高挑的女生说着什么。
那个清冷高挑的女生，是白玄的同班同学，叫做柳静怡。
女生一脸的不耐烦，男生不甘的脸上，带着几分扭曲与狰狞，眼眸中充满了恶意。
对视一秒钟。
白玄的眼眸微微一眯，那个男生眼中的恶意却是愈发浓郁。
“这个人…很有问题啊。”
“也许他是柳静怡的舔狗，而柳静怡喜欢我，所以他就想要用诡影杀了我。”
“回头问问柳静怡，打探一下情报。”
迅速的恢复自然，白玄继续和洪少昆、路锋说说笑笑，并在十分钟后来到了吃肉大满足自助烤肉。
什么都不用多说，先吃饭。
牛肉、羊肉、五花肉…真香。
吃烤肉，配冰可乐，确实是一种享受。
四十分钟后，三人吃饱喝足，便慢悠悠的前往武馆。
洪少昆的大伯洪轻舟似乎早已等待多时，一见面就露出了灿烂的笑容。
“少昆，路锋，还有白玄。”
“大伯。”
“洪馆主。”
“洪馆主。”
打完招呼后，洪轻舟直接吩咐道：“嗯…少昆，你带着路锋去一号练功室先练着。”
“白玄，你跟我来吧。”
“好的大伯。”
洪少昆乖乖听话的带走了路锋。
而白玄也是静静的跟着洪轻舟，走向了走廊的最深处。
“这是我的私人练功室。”
走进房间，白玄就感受到了这间私人练功室的不凡。
地板很硬，似乎是金属铸造。
房间里还有一尊金属人桩，其身上有着一道道淡淡的痕印。
这足以说明洪轻舟的武力非同寻常。
“你先站个桩吧，让我看看你的天赋究竟好到了什么层次。”
“好。”
回应了一声后，白玄站出了精通等级的筑基桩。
这也使得洪轻舟的瞳孔不由得一缩。