反省自己是为了让自己更清晰的认知自己，并且从自我认知中去理解当下的现实环境，以及关于经历过的曾经的真实体验。当然所谓的真实是环境的真实状态、在现实环境下与人之间的人际关系交流的真实状态，与发生过或正在进行中的时间线上存在的自己所说的每句话、每个字。反省自己的言行举止、言谈内容，反省自己的行为。