今天睡到自然醒11点出头起床，好久好久没有睡到这个时间点了。不过说实话这个时间点不是我的睡眠极限，我觉得我应该是可以睡到下午的，因为以前确实这么睡过。一定是让自己睡得全身舒坦了，睡到真的一点也睡不着的神韵的充实才会起来。
先给孩子打包鸡腿饭，然后煮稀饭自己吃一旦，稀饭我简称为一锅端，我把提前买好的菜清洗了一个，生菜一个还不小，还有放了龙眼干，切了些许肉，一起合着清洗好的米放进高压锅里，定时12分钟放电池炉上煮。
今天下雨，最近15天的天气都是下雨，连绵不绝的雨，不断的从天空中掉落，像极了我的心声。天空是阴霾的，阴云密布，暂时没有多少闪电雷鸣，不过下雨打在房顶以及掉落在地上所产生的声音像是一种悲鸣，一种淅沥沥哗啦啦的无止境的悲鸣，不是用语言的方式体现的，而是以声音的形式与自己的内心契合的，因为雨象征着天空的哭泣，象征着自己内心的哭泣，心里面的哭泣是没有声音的，男人的眼泪非常珍贵，只能给最珍贵的人。
哭泣若能解决所有存在着的一切问题，那天空掉落的雨，就无需用来隐喻心情，见着人直接包头痛哭就好了，也许很少有能够让两个人相互之间敞开心扉包头痛哭的场景出现，因为这需要双方都是真诚的敞开心扉的情况，有着共同的完全敞开的心扉的去信任对方的感受到，否则基本上是不可能的。
有些时候躲在角落里的黯然神伤那又能怎么样，只是触动一下自己的心灵罢了，何必太过于在乎让自己的心绪受到相应的影响，心脉受损就是用于形容内心的心绪被牵动了太多，被影响了太多所导致的使自己的内心的心绪产生了严重的瘀堵，让自己心脉受到损伤！
恢复心脉的最好的办法就是发展自己的理性，让自己的大脑思维，整个思想的判断存在于理性的客观现实里，不要沉溺于过去的种种瘀堵的心境里，不要沉溺于过去的种种阻碍心气顺畅的各种思绪里，不要沉溺于各种使自己不舒服的各种言语与行为之中。客观上来说确实遇见了而不可避免的情形，无法从当下回避的情况，那就先稳定心绪，先平静内心的气息，舒缓呼吸节奏，深沉而细微的把控呼吸的节奏，让自己的内心与大脑思维去接受当下所有的客观存在的一切。
享受当下，不论当下是什么样的情况，都应当按照自己所想要的样子去生活。有自己自由自在的选择的权力，让自己能够做出选择，为自己所选择的而努力，或者选择放松的时候就完全让自己的身心愉悦，完全放开了的放松自己，或者选择应当减少欲望、减少虚妄。
当然也不要不切实际的去探索或者强制要求自己想象中的关于还没有到来的画面。如果有明确目标和可执行的计划的关于未来有目的的生活的，也应当按照当下的实际为准，结合每天可以做到的实际情况来制定关于未来的一切，面对未来充满希望，又不要恐惧关于未来的未知情况，不用害怕还没到来的一切未知。
只要在自己的内心世界没有违反到社会规则的基本情况下，自己想怎么生活就可以去创造出来那样适合自己的生活方式，自己通过不违背自己内心的想法，自己不违背社会基本的制度与原则，这样就真的可以随心所欲的想像关于现实的样子，关于未来美好的样子！